- 25 lipca 2026
- Centrum Águila
- Cena: 1500 zł
RETREAT MAZURY
Powrót do serca
To retreat dla osób, które pragną na chwilę zatrzymać się, odpocząć od codziennego hałasu, by ponownie usłyszeć siebie.
Najpierw do ugruntowania, aby poczuć bezpieczeństwo, spokój i obecność w swoim ciele.
Później do serca, by usłyszeć, czego naprawdę pragniesz, czego potrzebujesz i co od dawna czeka, by zostało zauważone.
Na zakończenie spotkamy się w medytacji otwierającej serce, pełnej wdzięczności i łagodności, aby wrócić do codzienności z większą lekkością, zaufaniem i klarownością w dalszym działaniu.
Czego doświadczysz?
Czy ten retreat jest dla Ciebie?
Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że ostatnio żyjesz zbyt szybko i potrzebujesz na chwilę się zatrzymać. Jeśli tęsknisz za spokojem, ciszą, naturą i głębszym kontaktem ze sobą – to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie.
Podczas retreatu nad jeziorem będziesz mieć czas, aby odetchnąć od codziennego hałasu, uspokoić ciało, wyciszyć umysł i wsłuchać się w to, co naprawdę ważne.
Ten retreat jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz przeciążenie, zmęczenie lub wewnętrzny chaos,
- potrzebujesz odpoczynku od codziennych obowiązków i bodźców,
- chcesz zwolnić i pobyć bliżej natury,
- pragniesz ponownie poczuć kontakt ze sobą i swoim ciałem,
- szukasz łagodnych, prowadzonych medytacji krok po kroku,
- chcesz usłyszeć, czego naprawdę potrzebuje Twoje serce,
- jesteś gotowa/gotowy uwolnić to, co już Ci nie służy,
- tęsknisz za lekkością, klarownością i spokojem,
- potrzebujesz weekendu, który będzie prawdziwym resetem dla ciała, głowy i serca.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w medytacji. Wystarczy otwartość, gotowość do zatrzymania i chęć zadbania o siebie w łagodny, wspierający sposób.
Przyjechałam na ten retreat bardzo zmęczona i przebodźcowana. Już po pierwszym dniu poczułam, że w końcu mogę odpuścić ciągłe napięcie. Medytacje były prowadzone bardzo spokojnie, krok po kroku, więc nawet bez dużego doświadczenia łatwo było mi wejść w ten proces.
Najbardziej poruszyła mnie kąpiel kwiatowa nad jeziorem. Brzmi pięknie, ale dopiero na miejscu zrozumiałam, jak mocne może być takie doświadczenie. Poczułam dużo lekkości i wdzięczności. To był weekend, którego naprawdę potrzebowałam.
Bardzo doceniam kameralną atmosferę i to, że nikt niczego nie narzucał. Był czas na medytację, rozmowy, ciszę, spacer i zwykłe patrzenie na jezioro. Wróciłam spokojniejsza, bardziej obecna i z poczuciem, że znowu mam ze sobą kontakt.
To nie był kolejny „warsztat rozwojowy”, po którym zostaje tylko notatnik pełen haseł. Tutaj naprawdę można było poczuć, co dzieje się w ciele i sercu. Prowadzenie było ciepłe, uważne i bardzo bezpieczne. Dużo zabieram ze sobą.
Największą wartością tego weekendu była dla mnie prostota. Cisza, natura, lekkie jedzenie, ognisko, medytacje i brak pośpiechu. Niby niewiele, a jednak dawno nie czułam się tak zaopiekowana i spokojna.
Bałam się, że nie odnajdę się w medytacjach, bo wcześniej miałam z tym trudność. Tutaj wszystko było prowadzone łagodnie i bez presji. Szczególnie zapamiętam medytację serca. Była dla mnie bardzo wzruszająca i oczyszczająca.
Harmonogram retreatu
PIĄTEK
PRZYJAZD I UGRUNTOWANIE
Temat dnia:
„Wracam do siebie”
PIĄTEK: PRZYJAZD I UGRUNTOWANIE
Temat dnia: „Wracam do siebie”
Plan dnia:
- 16:00–18:00 -> Przyjazd uczestników, zakwaterowanie
- 18:00–19:00 -> Lekka kolacja wegetariańska
- 19:15–20:30 -> Ceremonia otwarcia i medytacja ugruntowująca
- 20:30–21:00 -> Krąg intencji przy świecach
- 21:00 -> Cisza wieczorna
SOBOTA
SERCE I OCZYSZCZENIE
Temat dnia:
„Czego naprawdę pragnie moje serce?”
SOBOTA: SERCE I OCZYSZCZENIE
Temat dnia: „Czego naprawdę pragnie moje serce?”
Plan dnia:
- 7:30–8:30 -> Poranna medytacja nad jeziorem
- 9:00–10:00 -> Śniadanie
- 11:00–12:00 -> Medytacja „Głos serca”
- 12:00–13:00 -> Czas na journaling i refleksję
- 13:00–14:00 -> Lekki obiad wegetariański
- 14:00–16:00 -> Czas wolny: jezioro, pływanie, odpoczynek
- 16:00–17:30 -> Oczyszczająca kąpiel kwiatowa nad jeziorem
- 17:30–18:00 -> Integracja i chwila ciszy
- 18:00–19:00 -> Kolacja
- 19:30–21:00 -> Medytacja otwierająca serce i ognisko
- 21:00 -> Cisza wieczorna
NIEDZIELA
INTEGRACJA I POWRÓT
Temat dnia:
„Zabieram to ze sobą”
NIEDZIELA: INTEGRACJA I POWRÓT
Temat dnia: „Zabieram to ze sobą”
Plan dnia:
- 7:30–8:15 -> Medytacja wdzięczności nad jeziorem
- 8:15–9:00 -> Delikatny ruch / oddech
- 9:00–10:00 -> Śniadanie
- 10:30–12:00 -> Medytacja integracyjna i krąg zamknięcia
- 12:00–13:00 -> Lekki obiad
- 13:00–15:00 -> Czas wolny i pożegnanie, wyjazd uczestników
Dlaczego warto?
Zapraszam Cię na trzy dni, podczas których możesz naprawdę zwolnić. Bez pośpiechu, bez codziennego hałasu, bez konieczności ciągłego działania. Tylko Ty, natura, jezioro, cisza i łagodny proces powrotu do siebie.
- Zatrzymasz się i odpoczniesz od codzienności
- Wyciszysz umysł i poczujesz swoje ciało
- Usłyszysz głos swojego serca
- Doświadczysz rytuału kąpieli kwiatowej
- Wrócisz do codzienności z większą lekkością
Centrum Águila - Jakubowo 3A
Centrum Águila to przede wszystkim miejsce spotkań, doświadczenia i wspólnej drogi. Wspieramy osoby, które chcą rozwijać się, odkrywać siebie i przełamywać blokady oddziałujące na nasze życia. Centrum powstało z potrzeby stworzenia miejsca, w którym człowiek może zatrzymać się na chwilę, poczuć się bezpiecznie i otrzymać profesjonalne wsparcie w drodze do większej równowagi, rozwoju i lepszego życia. Łączymy wiedzę, doświadczenie i pracę energetyczną, aby pomagać osobom, które szukają zrozumienia, zmiany, spokoju lub nowej perspektywy.
Na miejscu są pokoje 2, 3 i 4-osobowe z łazienką w pokoju. W sezonie letnim do dyspozycji naszych gości mamy również domek letniskowy znajdujący się na terenie osady.
Serwujemy wyżywienie wegetariańskie. W przypadku wydarzeń z noclegiem, zakwaterowanie uczestników w pokojach odbywa się losowo.
Centrum Aguila
Jakubowo 3a,
11-700 Jakubowo,
Polska